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孕妇喝羊奶好还是牛奶好

作者:羊奶粉,牛奶粉,孕妇 点击量:
发布时间: 2021-03-15 10:27:28

  孕期的时候饮食是一定要谨慎的,因为妈妈吃的东西不但会影响到自身,还会影响到胎儿,通常情况下孕妇都是需要补充营养的,所以有些人会选择用奶粉来补充维生素和钙质,那么孕妇吃羊奶粉好还是牛奶粉好呢?

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  其实牛奶粉和羊奶粉在营养价值上是差不多的,因为配方奶粉都是按照母乳的成分进行配比的,营养成分都已经调节过了,因此也没啥差别,最主要的区别体现在细节上,比如牛奶中是含有过敏原的,羊奶中没有,因此羊奶一般不会过敏,另外羊奶脂肪颗粒细小,是牛奶的1/3,因此比较容易消化吸收。还有就是羊奶是弱碱性的,牛奶是酸性的,有点常识的人都知道弱碱性的羊奶有助于胃肠道修复,因此对肠道虚弱的宝宝而言还是蛮不错的选择。

  与牛奶相比,除更富于营养外,羊奶还含有与人奶相同的上皮细胞生长因子,该因子可提高人体免疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能,有效地预防和减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛。其次,羊奶和人奶的蛋白质形态相似,不含过敏原,在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳,有利于人体吸收,且不会产生蛋白质过敏,特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群。第三,羊奶的脂肪球大小与人奶相同,仅为牛奶的三分之一,可以更快、更完全地被人体吸收,不会造成脂肪堆积,长期饮用身体结实强而不发胖。

  对于女性来说,羊奶丰富的营养对胎儿及母体都是非常有益的补充。它所含的上皮细胞生长因子,可有效提高胎儿及产妇的免疫力,从而免受疾病干扰;其细小的脂肪球容易消化,有助于控制胎儿体重和孕妇产后恢复体型;羊奶还可以促进泌乳并提高乳汁质量。

  目前许多发达国家和地区,已将羊奶作为绿色保健营养佳品,大力推广饮用。因此,如果有条件的家庭,不妨优先考虑喝羊奶。

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