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孕妇喝羊奶粉拉肚子怎么回事

作者:羊奶粉,孕妇 点击量:
发布时间: 2021-03-15 10:31:23

  我们都知道,喝羊奶就可以很好地保健我们的身体。曾有人说过,奶类是可以改变一个民族的命运。这也不是没有理由。奶制品富含营养,喝一杯奶就可以补充一天所需的营养。但是有些人喝奶拉肚子怎么办?我们来看看是怎么回事。

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  (1)是喝了没煮开生的羊奶,新鲜挤出来的羊奶一定要煮沸才能喝,因为挤出来的羊奶里面有很多致病菌,不加热消毒会很危险,喝了没煮开的羊奶就会拉肚子,所以只要你把羊奶煮沸了,就不会拉肚子了。一个方法就是尽量把鲜羊奶煮沸,这样才可以避免拉肚子。我们知道,我们吃的奶都要经过高温消毒的,不是说越鲜越好,一定要煮开了,就算流失一部分营养也无所谓。只要我们把羊奶煮开了,一般都不会拉肚子了。

  (2)是由于乳糖不耐症。因为有些成人肠道内缺乏乳糖酶,不能消化奶里的乳糖,所以喝了羊奶后就会容易拉肚子,尤其是空腹喝。这种现象只要少量喝就可以了。在喝羊奶的时候注意不要和含酸的食物共同食用,因为羊奶本身是弱碱性的物质。它含有大量的蛋白质和其他营养物质,在喝羊奶的同时食用酸性物质的话,很可能会导致蛋白质凝集,易导致消化不良的现象出现。

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